Menjaga kesehatan. Tidur teratur, tidak sampai larut malam. Menjaga pola makan, dengan makanan yang seimbang yaitu empat sehat lima sempurna. Berolahraga selama 15-30 menit.
Menjaga kesehatan.Tidur teratur, tidak sampai larut malam.Menjaga pola makan, dengan makanan yang seimbang yaitu empat sehat lima sempurna.Berolahraga selama 15-30 menit.