Bersyukurlah dan Jantung Anda akan

Bersyukurlah dan Jantung Anda akan Lebih Sehat
KOMPAS.com -
Orang tua selalu mewanti-wanti kita untuk selalu bert
erima kasih dan
bersyukur atas apa yang diterima. Saran ini sebaiknya tid
ak dianggap lalu begitu saja karena
ada alasan baik dibalik itu semua.
Mereka dengan perasaan penuh syukur atau terima kasih me
ngalami tidur serta suasana hati
yang lebih baik. Tambahan lainnya, perasaan tersebut m
embantu menurunkan tingkat inflamasi
pada pasien gagal
jantung
.
Pada penelitian sebelumnya, telah ditunjukkan bahwa sp
iritualitas secara umum, berkaitan
dengan kualitas hidup serta kesehatan fisik yang lebih
baik. Dalam studi kali ini, Paul Mills, dari
ba
gian kesehatan masyarakat dan psikiatri,
University of California
, San Diego beserta timnya
mempersempit fokus tersebut dan mencoba menghubungkan
antara perasaan bersyukur
dengan
jantung
yang biasa diekspresikan dalam pernyataan '
a grateful heart
'.
Menurut Mills, yang terafiliasi dengan
Chopra Center for Wellbeing
, Carlsbad, California,
mereka ingin meneliti perasaan bersyukur tersebut pada
populasi yang pernah mengalami
masalah dengan kesehatan jantungnya.
Untuk itu, tim studi yang juga melibatkan Deepak Chop
ra (yang dikenal secara luas atas
dukungan kesehatan alternatifnya), menarik 186 pasien d
ari klinik
jantung
California.
Kesemua pasien ini mengalami gagal
jantung
stadium B. Kondisi tersebut menunjukkan kalau
mereka memiliki sejumlah gangguan fungsi serta pembengka
kan
jantung
tetapi bukan dengan
simtom yang lebih serius. Dikatakan para periset, tahap
B ini menjadi waktu penting untuk
intervensi karena kerusakan yang terjadi dapat dibali
kkan.
Responden kemudian diteliti tingkat rasa bersyukur, kesej
ahteraan spiritual dan efikasi diri.
Efikasi diri ini adalah keyakinan akan kemampuan diri u
ntuk berhasil dalam mengelola fungi
jantungnya. Pasien juga dinilai simtom depresi yang dia
lami serta kualitas tidur dan kelelahan.
Terakhir, para periset mengecek darah partisipan untuk me
lihat indikator peradangan.
Dari studi tersebut, para peneliti menjumpai bahwa p
asien yang lebih bersyukur dilaporkan tidur
lebih baik, suasana hatinya lebih sedikit mengalami te
kanan, tidak terlalu lelah, efikasi dirinya
lebih tinggi dan indikator peradangan yang lebih rend
ah. (298 Words)
Translete Until Here.
Nina Kupper, profesor psikolog dari
Tillburg University,
Belanda, mengatakan bahwa emosi
positif secara umum dihubungkan dengan kesehatan yang l
ebih baik. Dan karenanya,
"Perasaan bersyukur sebagai sebuah konsep, bisa menjadi p
embuka ke emosi positif lebih dari
yang dilakukan spiritualitas." Terkait dengan penekanan a
kan pentingnya emosi positif terhadap
proses pemulihan, perasaan tersebut sangat penting dal
am menjaga keseimbangan antara
beban penyakit dan kapasitas seseorang saat berurusan den
gan penyakitnya.
Dalam
sub-study
yang dilakukan, juga dijumpai bahwa pasien yang membua
t jurnal rasa
bersyukur terhadap perawatan mereka mengalami penuruna
n indikator dari inflamasi atau
peradangan serta peningkatan variabilitas denyut
jantung
(yang merupakan ukuran lain dari
penurunan risiko).
http://health.kompas.com/read/2015/04/28/114500723/Bersyukurlah.dan.
Jantung.Anda.akan.Lebih

Hasil (Inggris) 1:

Be grateful and your heart will be more Healthy KOMPAS.com- Parents are always mewanti-wanti we always berterima love and be grateful for what you receive. These suggestions should tidAK is considered and then casually because There are good reasons behind it all. Those with a sense of thankfulness or thank meexperienced sleep and mood the better. Additionally, the feeling of membantu lower levels of inflammation in patients failingthe heart of the. In previous research, it has been shown that spiritualitas in General, concerned with the quality of life and physical health more either. In the study this time, Paul Mills, from BAGian public health and Psychiatry, The University of California, San Diego, along with his team narrowing the focus and try to connect between feeling grateful with the heart of the a commonly expressed in the statement 'a grateful heart'.According to Mills, who is affiliated with Chopra Center for Wellbeing, Carlsbad, California they want to examine the grateful feelings on populations that have experienced the problem with the health of his heart. To that end, the study team also involves Deepak ChopRA (known widely over alternative health support), drew 186 patients dARI clinic the heart of the California. All of these patients experienced a failed the heart of the stadium B. These conditions indicate if they have a number of glitches and pembengkakan jantung tetapi bukan dengan simtom yang lebih serius. Dikatakan para periset, tahap B ini menjadi waktu penting untuk intervensi karena kerusakan yang terjadi dapat dibalikkan. Responden kemudian diteliti tingkat rasa bersyukur, kesejahteraan spiritual dan efikasi diri. Efikasi diri ini adalah keyakinan akan kemampuan diri untuk berhasil dalam mengelola fungi jantungnya. Pasien juga dinilai simtom depresi yang dialami serta kualitas tidur dan kelelahan. Terakhir, para periset mengecek darah partisipan untuk melihat indikator peradangan. Dari studi tersebut, para peneliti menjumpai bahwa pasien yang lebih bersyukur dilaporkan tidur lebih baik, suasana hatinya lebih sedikit mengalami tekanan, tidak terlalu lelah, efikasi dirinya lebih tinggi dan indikator peradangan yang lebih rendah. (298 Words) Translete Until Here. Nina Kupper, profesor psikolog dari Tillburg University, Belanda, mengatakan bahwa emosi positif secara umum dihubungkan dengan kesehatan yang lebih baik. Dan karenanya, "Perasaan bersyukur sebagai sebuah konsep, bisa menjadi pembuka ke emosi positif lebih dari yang dilakukan spiritualitas." Terkait dengan penekanan akan pentingnya emosi positif terhadap proses pemulihan, perasaan tersebut sangat penting dalam menjaga keseimbangan antara beban penyakit dan kapasitas seseorang saat berurusan dengan penyakitnya. Dalam sub-study yang dilakukan, juga dijumpai bahwa pasien yang membuat jurnal rasa bersyukur terhadap perawatan mereka mengalami penurunan indikator dari inflamasi atau peradangan serta peningkatan variabilitas denyut jantung (yang merupakan ukuran lain dari penurunan risiko). http://health.kompas.com/read/2015/04/28/114500723/Bersyukurlah.dan.Jantung.Anda.akan.Lebih

Hasil (Inggris) 2:

Your heart will be thankful and Healthier
KOMPAS.com -
Parents are always cautioned us to always bert
erima love and
be grateful for what is acceptable. This advice should tid
ak regarded ago just because
there is a good reason behind it all.
Those with a feeling of gratitude or thanks me
ngalami sleep and mood
better. Another addition, these feelings m
embantu reduce the level of inflammation
in patients failing heart. In previous studies, it has been shown that the sp iritualitas in general, with regard to the quality of life and physical health is good. In this study, Paul Mills, of ba gian public health and psychiatry, University of California, San Diego and his team narrowed the focus and try to connect between feeling grateful to the heart commonly expressed in the statement 'a grateful heart. "According to Mills, the affiliated with the Chopra Center for Wellbeing, Carlsbad, California, they want to examine the gratitude that the population had experienced problems with the health of the heart. To that end, the study team also involving Deepak Chop ra (known widely on health support alternative), draw 186 patients d ari clinic heart of California. All of these patients have failed to heart-stage B. This condition indicates that they have a number of disfunction and pembengka the heart but not the symptoms are more serious. It said the researchers, stage B being the time necessary to intervene because of the damage that occurs can retreat kkan. Respondents were then examined the level of gratitude, kesej ahteraan spiritual and self efficacy. Efficacy of self is the belief in the ability of self u ntuk succeed in managing fungal heart. Patients were also assessed symptoms of depression that he lami and quality of sleep and fatigue. Finally, the researchers checked participants' blood for me see indicators of inflammation. From the study, the researchers found that p asien more grateful reported to sleep better, mood less likely te right, not too tired, efficacy himself higher and indicators of inflammation are more rend ah. (298 Words) Translete Until Here. Nina Kupper, professor psychologist from Tillburg University, the Netherlands, said that emotions positively associated with general health l ore good. And hence, "The feeling grateful as a concept, can be p embuka to more positive emotions than do spirituality." Associated with suppression of a the importance of positive emotions toward the recovery process, the feeling is very important dal am maintaining the balance between the burden of disease and the capacity of a person when dealing den gan disease. In the sub-study conducted, also found that patients who membua t journal sense of gratitude toward experienced a drop in their care n indicator of inflammation or inflammation as well as increased rate variability heart (which is another measure of the reduction in risk). http://health.kompas.com/read/2015/04/28/114500723/Bersyukurlah.dan. Heart .Anda.akan.Lebih