Olahraga yang teratur adalah cara y

Olahraga yang teratur adalah cara yang paling baik dan murah dalam menjaga kesehatan tubuh kita. Tubuh yang tetap bergerak akan menghasilkan energi yang cukup hasil dari pembakaran atau oksidasi makanan yang ada di dalam tubuh. Energi ini akan dipakai untuk menunjang aktifitas kita sehari – hari.
Selain menghasilkan energi, proses pembakaran tersebut juga akan menghasilkan glukosa yang merupakan cadangan energi dan membentuk massa otot, olahraga juga bisa membakar lemak yang menumpuk di badan sehingga tubuh kita akan memiliki berat badan Namun, berolahragalah dengan teratur dan jangan sampai berlebihan karena malah akan merusak tubuh kita.

Hasil (Inggris) 2:

Regular exercise is the best way and cheap to maintain our health. The body is still moving will generate enough energy results from the combustion or oxidation of food in the body. This energy will be used to support the activities of our day - day.
In addition to producing energy, the burning process will also produce glucose which is the form of energy reserves and muscle mass, exercise can burn fat accumulates in the body so that the body will have the weight, however, exercise regularly and should not be excessive because it actually will damage our bodies.