6.3 Bola Nuril Ahmadi (2007: 9) men

6.3 Bola
Nuril Ahmadi (2007: 9) mengatakan bahwa bola standar yang dapat dipakai dalam permainan ini harus memiliki syarat sebagai berikut bola terbuat dari kulit, karet, atau bahan, sintesis lainnya. Bola ukuran 7 (keliling 749-780mm dan berat 567-650 gram) untuk putra, sedangkan untuk putri ukuran 6 (keliling lingkaran 724-737 mm dan berat 510-567 gram).






Gambar 1. Bola Bolabasket, Nuril Ahmadi (2007: 1)
6.4 Lapangan
Ukuran lapangan standar bolabasket Indonesia 28 x 15 meter dan semua garis dibuat dengan warna putih dengan lebar 5 cm dan dapat terlihat jelas. Lingkaran tengah dibuat ditengah-tengah lapangan permainan dan mempunyai jari-jari 1, 80 m di ukur dari sisi luar keliling lapangan. Setengah lingkaran dibuat dilapangan permainan dengan jari-jari 1, 80 m diukur dari sisi luar keliling lingkaran dan dengan pusatnya berada di titik tengah garis free throw. Garis free throw dibuat sejajar dengan masing.masing edline (garis batas pada sisi yang pendek) dan panjangnya 3, 60 m. Untuk daerah tembakan 3 angka adalah dua garis sejajar memanjang dari tegak lurus edline, dengan sisi terluar 6, 75 m dari titik di lantai tegak lurus tepat dengan titik tengah keranjang lawan. Jarak titik ini dari sisi dalam edline adalah 1, 575 m, serta setengah lingkaran dengan jari-jari 6, 25 m diukur terhadap sisi luar keliling dari titik pusat (titik yang sama seperti yang dijelaskan di atas) yang bertemu dengan garis-garis sejajar (perbasi, 2008:4).











Gambar 2. Lapangan Bolabasket, Perbasi (2008: 2)
6.5 Posisi pemain
Menurut Agus Salim (2008:24) satu tim basket terdiri dari 10 pemain dengan hanya 5 orang yang turun bermain di lapangan. Sementara 5 pemain lainnya berfungsi sebagai cadangan. Para pemain dbagi menjadi tiga kategori yaitu 1)pemain tengah (center), 2)pemain depan (forward) dan 3)penjaga belakang (guard).
1) Pemain tengan (center)
Pemain tengah atau pemain center bermain dekat dengan ring basket. Kebanyakan pemain dalam posisi ini adalah para anggota tim yang mempunyai postur tubuh tinggi. Pemain tengah yang terbaik akan bisa mendominasi permainan dengan mencetak skor dan dapat menghalangi para pemain lawan yang berusaha menembak ke arah ring.
2) Pemain depan (forward)
Pemain depan atau disebut juga sebaga penyerang menghabiskan waktunya dengan bermain di sisi batas wilayah di bawah keranjang lawan. Pemain pada posisi ini harus merupakan pelempar bola yang cepat dan akurat, serta seorang penembak yang baik.
3) Pemain belakang (guard)
Pemain belakang atau guard biasanya diambil dari pemain yang berpostur lebih pendek tetapi gesit. Tugas dari pemain belakang adalah menggiring bola dan mengumpan bola dengan cepat untuk melakukan satu serangan ke daerah lawan. Dalam situasi ini pemain belakang juga dapat mengambil kesempatan menembak untuk mencetak skor dengan cara menembak dari jarak jauh.

6.6 Teknik Dasar Dalam Permainan Bolabasket
Seperti cabang olahraga lainnya, dalam permainan bola basket juga dikenal adanya teknik-teknik dasar dalam permainan atau dengan kata lain cara-cara memainkan bola menuju kepermainan yang sesungguhnya. Walaupun pada nantinya teknik-teknik itu akan berkembang sesuai dengan kemahiran individual dari masing-masing pemain yang tentunya mempunyai skill yang berbeda, tetapi tentang teknik-teknik dasar adalah perlu untuk dipelajari, terutama bagi mereka yang baru belajar. Penguasaan teknik dasar dalam permainan bola basket sangat diutamakan dalam pencapaian prestasi yang optimal. Imam Sodikun mengatakan bahwa “penguasaan teknik dasar dalam bola basket harus didahulukan. Penguasaan tenik dasar yang benar akan menunjang keterampilan bermain selanjutnya”. Teknik dasar tersebut adalah :
1) Teknik melempar dan menangkap,
2) Teknik menggiring bola,
3) Teknik menembak,
4) Teknik gerakan berporos (pivot) dan olah kaki (foot work),
5) Teknik lay up shoot,
6) Teknik merayah (rebound)
Apabila keenam teknik dasar tersebut telah dikuasai dengan baik oleh seorang pemain, maka ia sudah dapat bermain dengan baik pula. Kelanjutan prestasinya tinggal memperbanyak latihan ulang (drill) sehingga menjadi gerakan yang otomatis dapat tercapai. Tugas para guru olahraga adalah memberikan teknik-teknik dasar yang benar (Imam Sodikun, 1992:47-48).
6.7 Teknik menembak
Menurut Wissel (2000:43), shooting adalah keahlian yang sangat penting didalam olahraga bola basket, teknik dasar seperti operan, dribbling, bertahan dan rebounding mungkin mengantar anda memperoleh peluang besar mencetak angka. Oleh karena itu setiap regu yang menguasai bola selalu mencari kesempatan untuk dapat melakukan shooting. Maka unsur shooting dalam permainan bola basket merupakan teknik dasar yang harus dipelajari dengan baik dan benar serta ditingkatkan kemampuan dan ketrampilannya dengan latihan. Untuk mendapatkan gerakan shooting yang benar guna menghasilkan tembakan yang akurat, Danny Kosasih (2008:48) menjelaskan mengenai beberapa mekanisme shooting, yaitu :
1) Balance
Shooting yang baik bermula dari posisi kaki yang siap (triple threat position).
2) Target
Ring adalah target shooting, maka fokus pandangan kita adalah shooting.
3) Shooting hand
Cengkram bola dengan mantap dan lebarkan jari-jari dengan nyaman, kecuali bagian telapak tangan tidak menyentuh bola. Tekukan pergelangan tangan tidak melebihi 700. Kunci siku pada poisi huruf L. Kesalahan shooting sering terjadi karena siku sebagai penopang terbuka ke samping.
4) Balance hand
Tangan pendukung ini hanya digunakan untuk menjaga keseimbangan memegang bola sebelumbola meninggalkan tangan. Kesalahan sering terjadi saat mencengkram bola, dimana ibu jari ikut mendorong bola saat shooting.
5) Release
Teori ini mengajarkan bagaimana melepas bola dengan back spin. Hindari kebiasaaan tidak melihat target tapi melihat bola. Agar bola dapat back spin gunakan jari-jari untuk menekan bola ke atas, sesaat sebelum bola dilepaskan.
6) Follow through
Langkah terakhir shooting yang baik adalah pergerakan tangan dengan mengikuti ke arah ring. Siku tetap dikunci dan gunakan tenaga dorongan terakhir dari pergelangan tangan.
Menurut PB PERBASI (2006:23-27) ada beberapa macam teknik gerakan shooting yang sering digunakan. beberapa teknik shooting tersebut adalah :
1) Set shoot
Tembakan ini jarang dilakukan pada permainan biasa. Karena bila penembak tidak melompat, maka tembakannya akan mudah dihalangi. Umumnya tembakan ini dilakukan saat lemparan bebas atau bila memungkinkan untuk menembak tanpa rintangan.
2) Lay up shoot
Lay up adalah hal yang harus dipelajari dalam permainan bola basket. Dalam situasi persaingan, jenis tembakan ini harus bisa dilakukan pemain baik dengan tangan kanan maupun kiri. Lay up dilakukan diakhir dribble. Pada jarak beberapa langkah dari ring, pen-dribble secara serentak mengangkat tangan dan lutut ke atas ketika melompat ke arah keranjang.
3) Underhand shoot
Tembakan ini adalah jenis tembakan lay up ketika penembak, setelah penembak melompat ke arah keranjang, mengangkat lengan dan mengangkat tangannya ke atas untuk menjauhkan bola dari pemain bertahan.
4) Jump shoot
Tembakan ini paling sering dilakukan dibandingkan jenis tembakan lainnya. Tembakan ini sulit dihalangi karena dilakukan di titik tertinggi lompatan vertikal penembak.
5) Hook shoot
Tembakan hook adalah tembakan lemah dan akurat serta merupakan gerakan low-post yang baik. Tembakan hook selalu diawali dengan pemain memunggungi keranjang. Sama seperti jump shoot, tembakan ini sangat tergantung keseimbangan tubuh, untuk melakukan tembakan hook dangan tangan kanan, pemain ber-pivot ada kaki kanan dan melangkah dengan kaki kiri. Kemudian ia mengangkat lutut kanannya ke atas dan secara bersamaan mengangkat tangan kanannya yang melempar ke atas dan melepas bola dengan mengebaskan pergelangannya. Bila dilakukan dengan lompatan kedua kaki, maka tembakan ini disebut jump hook.
6) Dunking
Tembakan dunk dulunya dianggap suatu atraksi istimewa yang dilakukan pemain-pemain tinggi. Saat ini tembakan tersebut sudah umum. Keuntungannya adalah tembakan ini dilakukan tanpa lompatan jauh sehingga sulit dihalangi. Tembakan dunk adalah gerakan menyerang yang mengagumkan dan dapat mengobarkan semangat tim serta menjatuhkan moral lawan dengan cepat. Dunking dapat dilakukan dengan satu atau dua tangan, dari depan atau belakang.
7) Reverse lay up shoot
Tembakan lay up ini memakai ring dan backboard untuk menjaga penembak dari pemain bertahan yang berusaha menghalang tembakan. Tembakan ini baik dilakukan setelah penetrasi di sepanjang garis belakang atau ketika pemain menerima bola di dalam daerah terlarang dengan posisi memunggungi keranjang.
8) Tapping (tip-in)
Tap-in bukanlah suatu tembakan. Gerakan ini hanya terdiri dari kibasan lemah ujung jari. Ketika bola memantul dari ring, ujung jari diletakkan bagian bawahnya dan kemudian dengan lembut bola didorong ke atas dan ditepuk ke arah ring atau backboard. Dibutuhkan pemilihan waktu yang tepat dan kemampuan melompat yang baik untuk melakukannya.

Hasil (Inggris) 1:

6.3 the ball Nuril Ahmadi (2007: 9) says that the ball standards that can be used in this game should have a requirement as below the ball is made of leather, rubber, or other materials, synthesis. Ball size 7 (round the 749-780mm and weight 567-650 grams) for the son, while for women size 6 (circumference of a circle 724-737 mm and weighs 510-567 grams).Figure 1. The ball Was, Nuril Ahmadi (2007: 1)6.4 Field The size of the field was Indonesia's standard 28 x 15 meters and all the lines made with white color with a width of 5 cm and can be seen clearly. The middle circle is created amongst the playing field and has a radius of 1, 80 m from the outer side of the circumference of the measuring field. Half circle crafted the real game with fingers 1, 80 m measured from the outer side of the circumference of a circle and its Center is at the midpoint line free throw. The free throw made it parallel to each. each edline (the boundary lines on the side of the short) and a length of 3, 60 m. To the shots 3 numbers are two parallel lines extending from edline, with perpendicular sides of the outermost 6, 75 m from the point perpendicular to the floor directly with the central point of the opponent's basket. The distance of this point from the side in edline is 1, 575 m, as well as a half circle with a radius of 6, 25 m is measured against the outer side of the circumference of a focal point (the same point as described above) who met with parallel lines (perbasi, 2008: 4).Figure 2. The field Was, Perbasi (2008: 2)6.5 Position players According to Agus Salim (2008: 24) a basketball team made up of 10 players with just 5 people down to play in the field. While 5 other players serve as the backup. The players are dbagi into three categories, namely 1) Center (center), 2) forward (forward) and 3) the rear guard (guard).1) Players back (center) A midfielder or a defender center play near the basketball hoop. Most players in this position was the team member who has high posture. The best player will be able to dominate the game with scoring and may block the opposing players who try to shoot toward the ring.2) forward (forward)Forward or also known as attackers spent her time playing on the side of the borders under the opponent's basket. Players at this position should be a pitcher who quickly and accurately, as well as a good shooter. 3) Defender (guard)Player or guard is usually taken from the players who berpostur shorter but nimble. The task of the player is to dribble and feed the ball quickly to conduct an attack to the opponent. In this situation the player can also take the opportunity to shoot for scores by shooting from a distance. 6.6 basic techniques in the game Was Like other sports, in the game of basketball is also known the existence of the basic techniques in the game or in other words the ways to play the ball to the real kepermainan. Although in later techniques that will be developed in accordance with the individual skills of each player who certainly has a different skill, but about basic techniques are necessary to learn, especially for those who are just learning. Mastery of basic techniques in the game of basketball very preferred in the achievement of optimal performance. Priest Sodikun said that "mastery of basic techniques in basketball should take precedence. Mastery of basic tenik will completely support the next play skills ". The basic techniques are:1) technique of throwing and catching,2) dribble Techniques,3 shooting Technique),4) pivots movement Techniques (pivot) and sports foot (foot work),5 lay up shoot Techniques),6 merayah) techniques (the rebound) When the sixth such basic techniques has been overrun by a player, so he's been able to play well anyway. The continuation of his achievements live multiply repeated exercise (drill) so it becomes automatic movement can be achieved. The task of the gym teacher is giving the basic techniques properly (Priest Sodikun, 1992: 47-48).6.7 Technical shooting According to Wissel (2000: 43), shooting is a very important skill in the sport of basketball, basic techniques such as time, dribbling, defending and rebounding might drive you get a great opportunity to print the numbers. Therefore every team that ruled the ball was always looking for an opportunity to be able to do the shooting. Then the shooting element in the game of basketball is a basic technique to be learned properly and correctly as well as enhanced capabilities and skills with practice. To get the correct shooting motion to produce an accurate shot, Danny Kosasih (2008: 48) describes some of the shooting mechanism, namely:1) Balance A good Shooting commenced from the foot position ready (triple threat position).2) Target The Ring is the target of the shooting, then focus our view is shooting.3) Shooting hand Cengkram ball with steady and widening the fingers with ease, except the hands do not touch the ball. Bending the wrist does not exceed 700. Lock the elbows on the letter l. poisi shooting Errors often occur because of the elbow as the cantilever is open to the side.4) Balance hand This supporting hand is only used to maintain balance holding the ball leaving the hand sebelumbola. An error often occurs when the scroll ball, where the thumb part push the ball when shooting.5) Release This theory teaches how to take off the ball with a back spin. Avoid national past-time did not see the target but seeing the ball. So that the ball can spin back use fingers to press the ball upward, shortly before the ball is released.6) Follow throughs The final step is a good shooting is the movement of a hand by following the direction ring. Keep elbows locked and use the power boost, the last of the wrist. According to PB PERBASI (2006: 23-27) there are several kinds of techniques frequently used shooting motion. some of the techniques of shooting are:1) Set to shoot This shot is rarely done on the regular game. Because if the shooter does not jump, then sliced will be easily thwarted. This shot is generally done when free throws or whenever possible to shoot without any obstacles.2) Lay up shoot Lay up are things to be learned in the game of basketball. In situations of this type of competition, the shot should be done well with the right hand or the left. Lay up done end of this dribble. At a distance of a few steps away from the ring, pen-dribble simultaneously raise your hands and knees to the top when jump toward the basket.3 Underhand shoot) This shot is a type of shot lay up when the shooter, the shooter after a jump toward the basket, lift the arm and lifting his hand up to keep the ball from the Defender.4) Jump shoot This is most often done shot compared to other types of shots. This shot is difficult because both performed at the highest point of the vertical jump shooter.5) Hook shoot Hook shot was weak and accurate shots as well as a low-post moves good. Hook shot the player always starts with a memunggungi basket. Same as jump shoot, this shot is very dependent body balance, to do a hook shot with his right hand, the player with the pivot there is right foot and step with your left foot. Then he lifted his right knee up and simultaneously raised his right hand which throws up and drop the ball with the need wrist. When done with the second leg, then jump shot is called a jump hook.6) Dunking Dunk shots were once considered to be a special attraction that made the high players. This time the shot is already common. The upside is this shot taken without leap far so difficult is hindered. Dunk shots is an awesome attack and movement can rekindle the team spirit as well as a moral opponent dropping quickly. Dunking can be done with one or two hands, from the front or the rear.7) Reverse lay up shoot Lay up shot was wearing a ring and backboard to keep the shooter from defender who tried to block the shot. The shot is best done after the penetration along the lines of the back or when the player receives the ball inside the forbidden area with a memunggungi basket position.8) Tapping (tip-in) Tap-in was not a shot. The movement consists only of a weak slap of the fingertips. When the ball bounces off the ring finger placed bottom and then gently pushed to the top of the ball and ditepuk toward the hoop or backboard. It takes the right timing and jumping ability is good to do so.