Susah TidurTidur adalah kebutuhan d

Susah Tidur

Tidur adalah kebutuhan dasar manusia, sama pentingnya untuk kesehatan yang baik sebagaimana diet dan olahraga. Tak ubahnya dengan kebutuhan biologis lain seperti makan, minum, seks, dan lainnya, tidur harus dapat terpenuhi sesuai dengan porsi kebutuhannya. Sayangnya untuk memenuhi kebutuhan tidur secara sehat banyak factor hambatan yang menghadang. Oleh sebab itulah orang seringkali mengalami susah tidur, yang menurut istilah medisnya disebut insomnia.

Hasil (Inggris) 2:

Insomnia Sleep is a basic human need, as important to good health as diet and exercise. No different than with other biological needs such as eating, drinking, sex, and others, sleep must be met to the extent of their needs. Unfortunately, to meet the needs of a healthy sleep obstacles confronting many factors. That is why people often have trouble sleeping, which according to medical terms is called insomnia.