Menjaga kesehatan. Tidur teratur, tidak sampai larut malam. Menjaga pola makan, dengan makanan yang seimbang yaitu empat sehat lima sempurna. Berolahraga selama 15-30 menit.
Maintain health.Regular sleep, it wasn't until late in the evening.Keep the diet, with foods that are balanced, i.e. four healthy five perfect.Exercise for 15-30 minutes.