1. Menghindari Stress yang Tidak Pe

1. Menghindari Stress yang Tidak Perlu, dengan cara :
a. Belajarlah untuk mengatakan tidak


b. Hindarilah orang-orang yang menyebabkan kamu stress


c. Kendalikanlah lingkungan anda


2. Mengubah Situasi
Pikirkanlah apa yang dapat anda lakukan sehingga masalah tidak muncul di waktu selanjutnya.
a. Jangan memendam perasaan anda, ekspresikanlah!


d. Kelola waktu anda sebaik-baiknya
Pengelolaan waktu yang kurang baik dapat menyebabkan banyak stress.

3. Menyesuaikan Diri dengan Hal yang Menyebabkan Stress

Cobalah untuk memandang hal-hal yang membuat stress dari sudut pandang yang lebih positif.

b. Melihat pentingnya hal-hal yang membuat kita stress untuk kesuksesan kita di masa yang akan datang..

Fokus pada hal-hal yang positif

4. Menerima Hal-hal Yang Tidak Dapat Diubah seperti kematian orang yang dicintai, penyakit-penyakit berat, resesi nasional.

Hasil (Inggris) 1:

1. Avoid unnecessary Stress, by means of:a. learn to say nob. Avoid people who cause you stressc. Kendalikanlah your environment2. Change the situationThink about what you can do so that the problem does not appear in later times.a. Don't nurture your feelings, express it!d. Manage your time wellA less good time management can cause a lot of stress.3. Adjusting to things that Cause StressTry to look at the things that make the stress from a more positive perspective.b. see the importance of the things that make us stress to our success in the future..Focus on the positive things4. Accept the things That cannot be changed like the death of a loved one, severe diseases, a national recession.

Hasil (Inggris) 2:

1. Avoiding Unnecessary Stress, by:
a. Learn to say no


b. Avoid people who cause you stress


c. You control your environment


2. Situations change
Think about what you can do so that the problem does not appear the next time.
A. Do not bury your feelings, ekspresikanlah!


D. Manage your time as well as possible
management of unfavorable time can cause a lot of stress.

3. Conform with Things That Cause Stress

Try to look at things that create stress on a more positive viewpoint.

B. Seeing the importance of the things that make us stress to our success in the future ..

Focus on things that are positive

4. Receive Matters Irreversible such as the death of a loved one, severe disease, the national recession.